Готовые рационы Easy4Busy в контейнерах — доставка по Киеву

Доставка правильного
питания Киев

Q: Как работает доставка здорового питания по Киеву?

Мы ежедневно доставляем рацион на день с 6:00 до 10:00 по всем районам Киева. Каждый рацион включает 5 приёмов пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Количество блюд может быть больше, так как в некоторых приёмах сочетаются несколько позиций. Доставка правильного питания включена в стоимость.

Q: Когда нужно заказать правильное питание, чтобы получить его завтра?

Заказы принимаем до 11:00 предыдущего дня. Если вы не успели оформить заказ вовремя — попробуйте всё равно связаться с менеджером, возможно, мы сможем добавить вас в маршрут доставки правильного питания.

Q: Когда и как готовятся ваши рационы?

Все блюда готовятся ночью перед отправкой. Вы получаете свежеприготовленные рационы ресторанного качества утром — без заморозки и хранения на складе.

Q: Где можно заказать доставку правильного питания?

Мы доставляем рационы по всем районам Киева. Достаточно оформить заказ на сайте или связаться с менеджером.

Q: Можно ли заказать рацион питания только на один день?

Да, вы можете заказать доставку рациона на день. Также доступны программы на неделю и месяц — это выгоднее и удобнее.

Q: Что делать, если я не принял(а) доставку в выбранное время?

Курьер приезжает в ваш интервал и звонит; ожидание — до 10 минут. Если вы вышли на связь до 10:00, можем отправить ваш рацион на такси (оплачивается вами). Если связи после 10:00 не было — заказ списывается и утилизируется.

Q: Можно ли изменить время доставки?

Да, изменения принимаем до 17:00 предыдущего дня. Если вы хотите изменить адрес или время уже в день доставки, то до 10:00 можем отправить рацион на такси за ваш счёт. После 10:00 заказ считается выполненным и не переносится.

Q: Можно ли оставить доставку питания у дверей или у консьержа?

Да, курьер может оставить ваш рацион у дверей, у консьержа или охраны. Мы делаем фотофиксацию, чтобы подтвердить факт доставки. После этого ответственность за сохранность заказа переходит к вам.

Q: Что входит в доставку рациона правильного питания?

Каждый набор включает 5 приёмов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Вместе с доставкой вы получаете меню с расписанным временем приёма и КБЖУ для каждого блюда. Все контейнеры промаркированы для удобства.

Q: Можно ли приостановить доставку здорового питания, если я уезжаю?

Да, сообщите нам минимум за сутки до паузы, и мы перенесём ваши дни питания.

Для тех, кто заботится о своем теле, здоровье и времени

Доставка пятиразового питания к Вам домой от 670грн/день

3 тестовых дня (скидка в день 15%) Программы питания

У нас действительно вкусно. Попробуйте и убедитесь!

Заказы сегодня на завтра принимаются до 11:00

-15%

Закажите 3 пробных дня

со скидкой 15% и уже завтра с утра вы получите свой сбалансированный рацион.

Безопасность и прозрачность Easy4Busy

Зарегистрированные мощности (Госпродпотребслужба)

HACCP: аудиты и журналы

Документы и политики — открыто на сайте

Медкнижки и медосмотры персонала

Гигиена производства: дезинфекция, санкарта

Контроль аллергенов и прослеживаемость партий

Холодная цепь и термоконтроль доставки

Маркировка наборов: дата, БЖУ, аллергены

Рассчитайте сколько нужно вам калорий

Пол

Возраст, летРост, смВес, кгУровень активности

Цель

Ваша норма

2510 ккал в день

Ближайший рацион: 2400кКал (Maxi Fit) Посмотреть рацион

Другие рационы по калорийности

800 ккал 1000 ккал 1300 ккал 1400 ккал 1600 ккал 1800 ккал 2000 ккал 2400 ккал 2700-2900 ккал

Ориентировочный расчёт по формуле Mifflin-St Jeor. Точный состав рациона согласует менеджер: скажите, каких продуктов избегаете — сделаем равноценные замены без изменения калорийности.

Программы питания

Доступные опции "без рыбы" или "без мяса"

Сбалансированные рационы на день или на неделю с доставкой в Киеве.
Выберите программу на 800–2400 ккал и оформите заказ онлайн сегодня — завтра у вас уже готовое меню.

Easy Day

Express Fit800кКал

Slim1000кКал

Fitness1300кКал

Balance1600кКал

Balance1800кКал

Strong2000кКал

Maxi Fit2400кКал

Белок+2700-2900кКал

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 150 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 100 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г
Ужин	Рыбный террин 80 г Салат Фатуш 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 150 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 120 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 100 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 100 г Овощи гриль 150 г
Ужин	Запеченная нотонения 80 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 100 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 120 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 100 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 100 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 100 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 100 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 120 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 70 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 100 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 100 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 100 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 100 г
Ужин	Котлетки из семги 80 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 100 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 120 г Овощное сотое 80 г
Ужин	Котлетки из индейки 100 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 100 г

Easy Day – это готовый сбалансированный рацион в день с тремя приемами пищи. Мы готовим каждый день из свежих продуктов и доставляем правильное питание домой или в офис в Киеве. Легкий способ позаботиться о себе без лишних хлопот.

Цены грн/день

1 день		710
10 дней	~~710~~	690
20 дней	~~710~~	670

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 150 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 100 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г
Полудник	Йогурт с зеленью 200 г
Ужин	Рыбный террин 80 г Салат Фатуш 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 150 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 200 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 120 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 100 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 100 г Овощи гриль 150 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 200 г
Ужин	Запеченная нотонения 80 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 100 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 120 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 100 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 100 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 200 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 100 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 100 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 200 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 120 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 70 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 100 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 100 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 100 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 100 г
Полудник	Фруктовый смузи 200 г
Ужин	Котлетки из семги 80 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 100 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 120 г Овощное сотое 80 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г
Ужин	Котлетки из индейки 100 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 100 г

Программа Express Fit здорового питания создана для обеспечения быстрого похудения, увеличения энергии и сил, а также снижения веса при низкой активности.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~785~~	670
1 день		785
7 дней	~~785~~	765
14 дней	~~785~~	745
30 дней	~~785~~	730

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 150 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 100 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 100 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г
Полудник	Йогурт с зеленью 200 г
Ужин	Рыбный террин 80 г Салат Фатуш 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 150 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 100 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 150 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г Булгур с красным перцем и зеленью 50 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 200 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 70 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 150 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 100 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 100 г Овощи гриль 150 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 200 г
Ужин	Запеченная нотонения 100 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 120 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 80 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 150 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 100 г Спагетти Тальятелли с томатами 100 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 200 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 150 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 150 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 200 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 150 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 70 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 200 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 100 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 150 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 100 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 100 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 100 г
Полудник	Фруктовый смузи 200 г
Ужин	Котлетки из семги 80 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 150 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 100 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 150 г Овощное сотое 80 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г
Ужин	Котлетки из индейки 100 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 100 г

Slim – это программа здорового питания, которая идеально подходит для плавного и эффективного снижения веса, нормализации веса после родов и снижения веса в случае малоподвижного образа жизни.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~830~~	705
1 день		830
7 дней	~~830~~	810
14 дней	~~830~~	790
30 дней	~~830~~	775

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 150 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 150 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 120 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 100 г
Полудник	Йогурт с зеленью 200 г Микс из орехов и сухофруктов 40 г
Ужин	Рыбный террин 100 г Салат Фатуш 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 150 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 150 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 150 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г Булгур с красным перцем и зеленью 80 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 200 г Кокосанка 50 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 100 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 150 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 150 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 120 г Овощи гриль 150 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 200 г Сыроедкие конфеты 35 г
Ужин	Запеченная нотонения 100 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 150 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 100 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 200 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 120 г Спагетти Тальятелли с томатами 120 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 200 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 35 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 150 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 150 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 200 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 200 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 70 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 200 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 100 г Цветная капуста Баффало 150 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 150 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 100 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г
Полудник	Фруктовый смузи 200 г ПП Имбирное печенье 1 шт
Ужин	Котлетки из семги 100 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 150 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 100 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 150 г Овощное сотое 80 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 1 шт
Ужин	Котлетки из индейки 100 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г

Программа здорового питания Fitness подходит для стабильного и постепенного понижения веса в комбинации с плаванием, йогой, фитнесом и другими легкими видами спорта, а также для закрепления достигнутых результатов.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~870~~	740
1 день		870
7 дней	~~870~~	850
14 дней	~~870~~	830
30 дней	~~870~~	815

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 200 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 150 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 120 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 100 г
Полудник	Йогурт с зеленью 200 г Микс из орехов и сухофруктов 50 г
Ужин	Рыбный террин 100 г Салат Фатуш 150 г Тушеная стручковая фасоль с грибами 50 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 200 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 150 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г Булгур с красным перцем и зеленью 80 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 200 г Кокосанка 50 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 100 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г Гречневая каша с овощами 50 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 150 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 150 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 120 г Овощи гриль 150 г Паста Примавера 100 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 200 г Сыроедкие конфеты 35 г
Ужин	Запеченная нотонения 100 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г Рис с имеретинским шафраном 50 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 200 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 120 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 200 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 150 г Спагетти Тальятелли с томатами 150 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 250 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 35 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 200 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г Чечевица с овощами по-мексикански 90 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 200 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 200 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 200 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 80 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 200 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 150 г Цветная капуста Баффало 150 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 200 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 150 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г Спагетти с соусом песто 70 г
Полудник	Фруктовый смузи 250 г ПП Имбирное печенье 1 шт
Ужин	Котлетки из семги 150 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 200 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 100 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 200 г Овощное сотое 100 г Кус-кус 80 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 1 шт
Ужин	Котлетки из индейки 150 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г

Программа здорового питания Balance предназначена для тех, кто хочет комфортно снизить свой вес и ведет среднеактивный образ жизни.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~930~~	790
1 день		930
7 дней	~~930~~	910
14 дней	~~930~~	890
30 дней	~~930~~	875

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 200 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 200 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 150 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 100 г
Полудник	Йогурт с зеленью 250 г Микс из орехов и сухофруктов 70 г
Ужин	Рыбный террин 150 г Салат Фатуш 150 г Тушеная стручковая фасоль с грибами 50 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 200 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 200 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г Булгур с красным перцем и зеленью 80 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 250 г Кокосанка 70 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 150 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г Гречневая каша с овощами 50 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 150 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 150 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 120 г Овощи гриль 150 г Паста Примавера 120 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 250 г Сыроедкие конфеты 35 г
Ужин	Запеченная нотонения 170 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г Рис с имеретинским шафраном 100 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 200 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 120 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 250 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 170 г Спагетти Тальятелли с томатами 150 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 250 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 50 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 200 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г Чечевица с овощами по-мексикански 100 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 250 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 250 г Микс из орешков и сухофруктов 40 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 200 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 100 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 250 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 150 г Цветная капуста Баффало 150 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 200 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 150 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г Спагетти с соусом песто 80 г
Полудник	Фруктовый смузи 250 г ПП Имбирное печенье 2 шт
Ужин	Котлетки из семги 150 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г Рис с овощами 80 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 200 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 150 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 200 г Овощное сотое 100 г Кус-кус 80 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 2 шт
Ужин	Котлетки из индейки 150 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г Булгур с овощами 70 г

Программа здорового питания Balance+ предназначена для девушек, желающих поддерживать свою мышечную массу, и мужчин, находящихся на этапе сушки. Основная цель программы - закрепление достигнутых результатов и обеспечение балансированного питания.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~970~~	825
1 день		970
7 дней	~~970~~	950
14 дней	~~970~~	930
30 дней	~~970~~	910

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 250 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 200 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 200 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 130 г
Полудник	Йогурт с зеленью 250 г Микс из орехов и сухофруктов 90 г
Ужин	Рыбный террин 200 г Салат Фатуш 150 г Тушеная стручковая фасоль с грибами 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 250 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 200 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 120 г Булгур с красным перцем и зеленью 100 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 250 г Кокосанка 90 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 170 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г Гречневая каша с овощами 50 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 200 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 200 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 150 г Овощи гриль 150 г Паста Примавера 150 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 250 г Сыроедкие конфеты 50 г
Ужин	Запеченная нотонения 170 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г Рис с имеретинским шафраном 150 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 250 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 120 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 250 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 200 г Спагетти Тальятелли с томатами 150 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 250 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 50 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 200 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г Чечевица с овощами по-мексикански 100 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 250 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 250 г Микс из орешков и сухофруктов 40 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 250 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 100 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 250 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 170 г Цветная капуста Баффало 150 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 250 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 170 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г Спагетти с соусом песто 100 г
Полудник	Фруктовый смузи 250 г ПП Имбирное печенье 2 шт
Ужин	Котлетки из семги 150 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г Рис с овощами 100 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 250 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 150 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 200 г Овощное сотое 150 г Кус-кус 100 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 2 шт
Ужин	Котлетки из индейки 150 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г Булгур с овощами 80 г

Программа здорового питания Strong предназначена для поддержания веса мужчин средних размеров, этапа сушки подготовленных спортсменов и набора мышечной массы у девушек-спортсменок с оптимальным соотношением белков, жиров, углеводов.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~1020~~	865
1 день		1020
7 дней	~~1020~~	1000
14 дней	~~1020~~	980
30 дней	~~1020~~	960

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 250 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 200 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 200 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 130 г
Полудник	Йогурт с зеленью 250 г Микс из орехов и сухофруктов 100 г
Ужин	Рыбный террин 200 г Салат Фатуш 150 г Тушеная стручковая фасоль с грибами 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 250 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 200 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 150 г Булгур с красным перцем и зеленью 130 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 250 г Кокосанка 100 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 200 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г Гречневая каша с овощами 50 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 200 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 200 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 150 г Овощи гриль 150 г Паста Примавера 180 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 250 г Сыроедкие конфеты 50 г
Ужин	Запеченная нотонения 200 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г Рис с имеретинским шафраном 150 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 300 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 150 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 250 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 220 г Спагетти Тальятелли с томатами 150 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 250 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 50 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 220 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г Чечевица с овощами по-мексикански 120 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 250 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 250 г Микс из орешков и сухофруктов 40 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 250 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 130 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 300 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 170 г Цветная капуста Баффало 150 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 250 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 200 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г Спагетти с соусом песто 130 г
Полудник	Фруктовый смузи 250 г ПП Имбирное печенье 2 шт
Ужин	Котлетки из семги 200 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г Рис с овощами 120 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 250 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 150 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 200 г Овощное сотое 200 г Кус-кус 120 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 2 шт
Ужин	Котлетки из индейки 200 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г Булгур с овощами 130 г

Программа здорового питания Maxi Fit - идеальна для поддержания веса опытным спортсменам, а также для набора мышечной массы у начинающих спортсменов. Она также помогает поддерживать баланс микро- и макроэлементов в организме по оптимальному соотношению КБЖУ.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~1045~~	890
1 день		1045
7 дней	~~1045~~	1025
14 дней	~~1045~~	1005
30 дней	~~1045~~	985

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Омлет с томатами и базиликом 250 г
2й Завтрак	ПП Шоколадный Чиа-мусс с вишней 200 г
Обед	Куриный бифштекс с яйцом 200 г Салат с кукурузой, сыром и помидорами 150 г Запеченный батат с розмарином 130 г
Полудник	Йогурт с зеленью 250 г Микс из орехов и сухофруктов 100 г
Ужин	Рыбный террин 200 г Салат Фатуш 150 г Тушеная стручковая фасоль с грибами 150 г

Завтрак	Кукурузная каша с сухофруктами 250 г
2й Завтрак	ПП Банановый тортик 200 г
Обед	Тыквенный крем-суп с куркумой и черным кунжутом 200 г Куриная запеканка с шампиньонами и шпинатом. 150 г Булгур с красным перцем и зеленью 130 г
Полудник	Клубнично-банановый смузи 250 г Кокосанка 100 г
Ужин	Телятина, тушеная с морковью и горошком 200 г Салат с баклажанами гриль "Пармиджано" 150 г Гречневая каша с овощами 50 г

Завтрак	Боул с гранолой ягодами и бананом 200 г
2й Завтрак	Салат из винограда, груши и творога 200 г
Обед	Бланкет с индейкой в сливочно-грибном соусе. 150 г Овощи гриль 150 г Паста Примавера 180 г
Полудник	Морковно-тыквенный смузи 250 г Сыроедкие конфеты 50 г
Ужин	Запеченная нотонения 200 г Микс-салат с помидорами и шампиньонами и рукколой 150 г Рис с имеретинским шафраном 150 г

Завтрак	Пышный омлет с курицей и грибами 300 г
2й Завтрак	Тыквенно-апельсиновый чизкейк 150 г
Обед	Крем-суп из шампиньонов 250 г Курица с овощами и кунжутом. В соусе териаки 220 г Спагетти Тальятелли с томатами 150 г
Полудник	Банановый смузи с овсянкой 250 г Овсяно-творожное печенье с яблоками 50 г
Ужин	Бедра в медово-горчичном соусе 220 г Салат с курицей с горчично-медовой заправкой 150 г Чечевица с овощами по-мексикански 120 г

Завтрак	Ленивые вареники со смородиной, соус ягодный 250 г
2й Завтрак	Яблочный смузи с йогуртом 250 г Микс из орешков и сухофруктов 40 г
Обед	Люля-кебаб из телятины 250 г Итальянский салат с пастой, тунцем и вялеными томатами. 130 г
Полудник	Чиабатта с тартаром из лосося и сальсой из помидоров 300 г
Ужин	ПП лазанья с курицей 170 г Цветная капуста Баффало 150 г Цветная капуста Баффало 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с грушей и яблоками 250 г
2й Завтрак	Легкий банан пудинг с граном и орехом. 150 г
Обед	Куриное филе со смородиновым соусом 200 г Салат с медовой курицей и сыром Бри 150 г Спагетти с соусом песто 130 г
Полудник	Фруктовый смузи 250 г ПП Имбирное печенье 2 шт
Ужин	Котлетки из семги 200 г Гарнир хати-моркови с брокколи 150 г Рис с овощами 120 г

Завтрак	Сырники со сметаной и ягодным соусом 250 г
2й Завтрак	Салат с печеными овощами и яйцом пашот 150 г
Обед	Митболы из говядины с черничным соусом 200 г Овощное сотое 200 г Кус-кус 120 г
Полудник	Фермерский йогурт 200 г Сырные мафины с цедрой лимона 2 шт
Ужин	Котлетки из индейки 200 г Зеленый салат с перепелом яйца и креветки. 150 г Булгур с овощами 130 г

Рацион здорового питания Белок + сбалансированная высокобелковая программа питания, предназначенная для набора мышечной массы, ускорения метаболизма и набора веса. Подойдет для спортсменов и людей, активно занимающихся спортом. В рационе минимизированы простые пустые углеводы, блюда без избытка растительного масла и с высоким содержанием мясных, рыбных, белковых продуктов.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~1235~~	1050
1 день		1235
7 дней	~~1235~~	1215
14 дней	~~1235~~	1200
30 дней	~~1235~~	1185

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Специальные программы питания

Keto1400кКал

Keto1800кКал

Диета №51600кКал

Detox1300кКал

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Пышный омлет с ветчиной и овощами 150 г
2й Завтрак	Салат с авокадо и оливками 110 г
Обед	Лазанья с цуккини и фаршем 235 г
Ужин	Зеленый салат с лососем и майонезом кето. 290 г

Завтрак	Яйца фаршированные авокадо и креветками 150 г
2й Завтрак	Творожные шарики с кунжутом 85 г
Обед	Фрикас с курицей и грибами 265 г
Ужин	Печень перепела из брокколи 230 г

Завтрак	Роллы Филадельфия с лососем 175 г
2й Завтрак	Салат Кетальяно 165 г
Обед	Суп-пюре "Кето Крем" с грибами 300 г
Ужин	Паста Карбонара из цуккини 155 г

Завтрак	Перец фаршированный сыром и зеленью 240 г
2й Завтрак	Зеленые оливки с сыром Бри 70 г
Обед	Голубцы из пекинской капусты 265 г
Ужин	Говяжий стейк со спаржей 240 г

Завтрак	Пудинг с семенами Чиа 235 г
2й Завтрак	Салат со сладким перцем и пармезаном 90 г
Обед	Сырные мафины с беконом 150 г
Ужин	Лосось в сливочно-чесночном соусе 220 г

Завтрак	Овощные панкейки 165 г
2й Завтрак	Салат Латук с творогом 50 г
Обед	Теплый салат со скумбрией под итальянским соусом 325 г
Ужин	Дабл стейк из индейки и цветной капусты 315 г

Завтрак	Миндальный кетофундан 70 г
2й Завтрак	Колбаса Фуэт с авокадо и овощной сальсой. 140 г
Обед	Суп из брюссельской капусты и говядины 350 г
Ужин	Форшмак с кетохлебом 190 г

Кетогенная диета 1400 ккал является эффективной программой для быстрого снижения веса. Питание включает в себя низкое содержание углеводов и высокое количество жиров и белков (БЖУ: Белки – 21%, Жиры – 74%, Углеводы – 4%). Главная особенность состоит в том, что организм, не получая достаточно углеводов, начинает расщеплять жиры для получения энергии, что приводит к понижению веса.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~960~~	815
1 день		960
7 дней	~~960~~	940
14 дней	~~960~~	920
30 дней	~~960~~	910

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Пышный омлет с ветчиной и овощами 150 г
2й Завтрак	Салат с авокадо и оливками 190 г
Обед	Лазанья с цуккини и фаршем 255 г
Ужин	Зеленый салат с лососем и майонезом кето. 310 г

Завтрак	Яйца фаршированные авокадо и креветками 175 г
2й Завтрак	Творожные шарики с кунжутом 85 г
Обед	Фрикас с курицей и грибами 265 г
Ужин	Печень перепела из брокколи 275 г

Завтрак	Роллы Филадельфия с лососем 190 г
2й Завтрак	Салат Кетальяно 200 г
Обед	Суп-пюре "Кето Крем" с грибами 315 г
Ужин	Паста Карбонара из цуккини 195 г

Завтрак	Перец фаршированный сыром и зеленью 240 г
2й Завтрак	Зеленые оливки с сыром Бри 155 г
Обед	Голубцы из пекинской капусты 275 г
Ужин	Говяжий стейк со спаржей 265 г

Завтрак	Пудинг с семенами Чиа 235 г
2й Завтрак	Салат со сладким перцем и пармезаном 285 г
Обед	Сырные мафины с беконом 150 г
Ужин	Лосось в сливочно-чесночном соусе 255 г

Завтрак	Овощные панкейки 165 г
2й Завтрак	Салат Латук с творогом 85 г
Обед	Теплый салат со скумбрией под итальянским соусом 325 г
Ужин	Дабл стейк из индейки и цветной капусты 315 г

Завтрак	Миндальный кетофундан 80 г
2й Завтрак	Колбаса Фуэт с авокадо и овощной сальсой. 170 г
Обед	Суп из брюссельской капусты и говядины 380 г
Ужин	Форшмак с кетохлебом 200 г

Кето Диета является эффективной программой для быстрого похудения, где основная особенность заключается в низком содержании углеводов в рационе (БЖУ - белки 21%, жиры 74%, углеводы 4%). Это заставляет организм расщеплять жиры для получения энергии, что помогает потерять вес.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~995~~	845
1 день		995
7 дней	~~995~~	975
14 дней	~~995~~	950
30 дней	~~995~~	940

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Завтрак	Кус-кус с сухофруктами 200 г
Обед	Бульон с курицей, лапшой и сухариками. 200 г Чечевица из тофу, тушеная с овощами 150 г
Полудник	Морковно-яблочный фреш 200 г
Ужин	Котлетки из индейки 150 г Гарнир из бэби-моркови 150 г Гречневая каша 100 г

Завтрак	Сырная запеканка с ягодным соусом 200 г
Обед	Куриный бульон с лапшой и сухариками 200 г Бефстроганов из телятины 150 г Кус-кус с овощами 100 г
Полудник	Ягодный кисель 200 г
Ужин	Курица Капрезе с моцареллой 150 г Овощи гриль 150 г Булгур с овощной заправкой 100 г

Завтрак	Гречневая каша с сухофруктами 200 г
Обед	Овощной суп 200 г Запеченный шашлык из индейки с овощами 150 г
Полудник	Домашний йогурт 200 г
Ужин	Запеченное куриное филе 150 г Овощи гриль 150 г Тушеная капуста с черносливом 100 г

Завтрак	Сырники с ягодным соусом 200 г
Обед	Овсяный суп-пюре с тыквой 200 г Куриное филе, запеченное с овощами 150 г Булгур 100 г
Полудник	Ягодный компот 200 г
Ужин	Митлоф из индейки с ягодным соусом 150 г Свекольный салат 150 г Гречневая каша 100 г

Завтрак	Запеченная тыква с сыром 200 г
Обед	Куриный суп с сухариками 200 г Запеченная телятина с овощами 150 г Кус-кус 80 г
Полудник	Зеленый чай 200 г
Ужин	Филе индейки запеченное 120 г Овощи-гриль с брынзой 120 г Пено с соусом песто 80 г

Завтрак	Цельнозерновая овсяная каша с фруктами 200 г
Обед	Морковный крем-суп с сухариками 200 г Телятина, тушеная с овощами 120 г Рис-микс 80 г
Полудник	Домашний йогурт 200 г
Ужин	Куриная отбивная 150 г Бланшированные овощи 150 г Кус-кус с овощами 80 г

Завтрак	Сырный пудинг с рисом на пару 200 г
Обед	Овощной суп пюре 200 г Рыбные котлеты на пару 100 г Рис-микс 100 г
Полудник	Компот из сухофруктов 200 г
Ужин	Овощная запеканка 150 г Кабачки фаршированные курицей 100 г Кус-кус с овощами 100 г

Диета №5 является программой для быстрого обновления, которая действует очень эффективно. Основная особенность этой диеты – малое содержание углеводов в рационе (БЖУ Б – 21%, Ж – 74%, В – 4%). Она заставляет организм расщеплять жиры для получения энергии и способствует потере веса.

Цены грн/день

3 тестовых дня	~~880~~	755
1 день		880
7 дней	~~880~~	860
14 дней	~~880~~	840
30 дней	~~880~~	830

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Рацион

Клубнично-банановый смузи

Смузи со спирулиной

Смузи манго с йогуртом

Смузи с апельсином, йогуртом морковью и персиком

Имбирно-яблочный фреш

Смузи из замороженных ягод

Смузи с авокадо киви и ягоды

Пряный тыквенный смузи

Смузи с авокадо и йогуртом

Тыквенный смузи с грейпфрутом и пряностями

Огуречный лаком с зеленью и кунжутом

Бананово-творожный смузи с какао

Чернично-йогуртовая полоса

Овощной смузи из сладкого перца огурца из зелени

Смузи с кабачком сливами и зеленью

Имбирно-яблочный фреш

Огуречно-клубничный смузи

Зеленый смузи с авокадо, огурец и шпинат.

Смузи из ананаса яблока и мандарина

Апельсиново морковный смузи

Смузи со шпинатом киви и бананом

Витаминная осенняя полоса с облепихой и тыквой

Смузи с виноградом яблоком и грушей

Смузи из авокадо, груши и петрушки

Смузи с апельсиновой свеклой и имбирем

Смузи с виноградом бананом и брокколи

Кокосовая полоса с ананасом и бананом

Смузи из сельдерея и яблоки

Томатный смузи с сыром и орегано

Постный банановый смузи на растительном молоке

Малиновый смузи с инжиром

Пряный тыквенный смузи

Густой смузи с овсянкой шпинатом и кабачком

Смузи из авокадо, груши и петрушки

Морковно-яблочный смузи с корнем сельдерея и медом

Смузи с апельсиновой свеклой и имбирем

Смузи с авокадо киви и ягоды

Витаминная осенняя полоса с облепихой и тыквой

Смузи с бананом киви и клубникой

Смузи из ананаса яблока и мандарина

Апельсиново морковный смузи

Смузи со спирулиной

Смузи с авокадо грейпфрутом и миндалем

Смузи с грушей апельсином и зеленым чаем

Постный банановый смузи на растительном молоке

Смузи с виноградом бананом и брокколи

Смузи из малины с гранолой и базиликом

Смузи из замороженных ягод

Клубнично-банановый смузи

Морковный апельсиновый фреш с имбирем

Свекольно-яблочный фреш с имбирем

Морковно-яблочный смузи с корнем сельдерея и медом

Смузи со спирулиной

Смузи из хурмы апельсина и банана

Томатный смузи с огурцами сладким перцем и зеленью

Смузи с виноградом яблоком и грушей

Команда Easy4Busy разработала программу "Детокс", которая включает в себя полноценный курс питания по полосе, сделанным из высококачественных овощей и фруктов. Это поможет очистить организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

Цены грн/день

1 день		745
7 дней	~~745~~	735
14 дней	~~745~~	725
30 дней	~~745~~	715

* Список блюд предварительный. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Полезное о питании

Разбираем, как считать калории, что готовить на неделю и как не срываться.

Сбалансированный рацион на каждый день: как питание влияет на сон, энергию и эмоциональное состояниеПравильное питание
Как выбрать готовый рацион для достижения спортивных и фитнес-целейГотовые рационы и доставка
Готовый рацион для похудения: как снизить вес без жестких ограниченийПохудение
Как уменьшить тягу к сладкому без жестких запретовПохудение
Роль клетчатки в питании: почему ее не хватает большинству людейПравильное питание
Питьевой режим: сколько воды нужно организму на самом делеПравильное питание
Правильное питание в жару: основные правила и особенности летнего рационаПравильное питание
Дефицит калорий: что это такое, как рассчитать и какой нужен для похуденияПохудение

Все статьи

Мы не агрегатор и не посредник: у нас собственное производство в Киеве и своя команда.

Ольга Ермоленко

Управляющий партнёр и совладелец Easy4Busy

Много лет работала на руководящих должностях в больших компаниях и знает, как это — совещания с утра до вечера, дедлайны и звонки, а нормально поесть некогда.

Готовим с 2017 года — собственное производство в Киеве
Кухня на улице Василенко, 1, Киев — посмотреть на карте
Готовим ночью — утром вы получаете свежие блюда, без заморозки и консервантов
Более 650 блюд в меню, шеф-повар Елена отвечает за качество и вкус
066 517 71 99 · info@easy4busy.com.ua
Продавец: ФЛП Кобылинская Ольга Николаевна — публичная оферта

Подробнее о компании

Доставка готовых рационов – отзывы

Easy4Busy — это самые вкусные и разнообразные блюда, которые я имела возможность попробовать! А также супер-сервис: ненавязчивый, максимально комфортный и своевременный! Рекомендую всем, кто заботится о здоровом питании, своих нервах и ценит время 🥰😘🥰!
Источник отзыва: Татьяна, отзыв из Google

Я заказывала рацион на 1300 ккал для похудения и за месяц сбросила 5 кг — результатом очень довольна! Еда вкусная, разнообразная, порции сбалансированы по КБЖУ, поэтому было легко придерживаться программы. Курьеры всегда вежливые и доставляют вовремя. Сейчас беру небольшую паузу, но с начала апреля планирую снова вернуться к рациону. Огромное спасибо Easy4Busy за качественный сервис и помощь на пути к стройности! Я осталась довольна
Источник отзыва: Таня, отзыв из Google

Easy4Busy — это просто спасение для тех, кто хочет питаться правильно, но не имеет времени готовить. Порции сбалансированы, блюда разнообразные, а главное — очень вкусно. Доставляют всегда вовремя. Очень доволен сервисом!
Источник отзыва: Павел, отзыв из Google

Александр

Я никогда не думал, что доставка здорового питания может реально быть вкусной. Но Easy4Busy меня удивили. Здесь не просто какая-то “ПП-картонка”, а нормальные блюда с текстурой, со вкусом. И главное — не нужно ничего придумывать, считать, готовить. 1600 ккал — мой вариант: ем и не голодный, и появилась лёгкость. Даже не думал, что можно кайфовать от того, что всё уже приготовили за тебя. Это не диета — это адекватная жизнь.
Источник отзыва: Александр, отзыв из Instagram

Настя

Мне сложно с питанием — лактозу не переношу, а времени готовить под себя просто нет. Easy4Busy закрыли этот вопрос полностью. Еда вкусная, никаких “молочных сюрпризов”, всё подписано, сбалансировано, и что важно — реально красиво оформлено. Открываешь ланчбокс — и ощущение, что готовили с заботой. Уже 10-й день на 1300 ккал — настроение стабильное, кожа чистая, энергии стало больше. Это не просто доставка — это качество жизни.
Источник отзыва: Настя, отзыв из Instagram

Михаил

После нескольких проблем с желудком пересмотрел всё своё питание. Хотел без жёстких диет, но чтобы нормально и полезно. Easy4Busy — это была попытка “посмотрим, что из этого выйдет”, а вышло круто. 2000 ккал — идеально под мой график и тренировки. Организм не бунтует, а я не парюсь, что ем. Просто утром забираешь пакет — и день уже под контролем. Для таких как я — это супер вариант. Еда действительно вкусная и выглядит не хуже, чем в фитнес-ресторанах.
Источник отзыва: Михаил, отзыв из Instagram

Зоя

Мне нужно было быстро привести себя в форму перед важной съёмкой. Заказала 1000 ккал Easy4Busy — и думала, что буду вечно голодной и раздражённой. Но нет! Еда оказалась реально сбалансированной, вкусной и продуманной. Я не срываюсь, не думаю, что бы ещё поесть. Минус 2,5 кг за 9 дней — но без фанатизма, без слабости, без нервов. Сейчас заказала ещё одну неделю — потому что это просто удобно и экономит кучу времени. И самое главное — чувствую себя легче не только физически, но и ментально.
Источник отзыва: Зоя, отзыв из Instagram

Решил попробовать Easy4Busy — и это просто находка! Заказал программу на неделю — 5-разовое питание по калориям, подобрали идеально под мои потребности. Еда вкусная, разнообразная и всегда свежая. Больше всего понравилось, что не нужно думать, что готовить, а ещё и экономия времени огромная. Плюс — чувствую себя легче и энергичнее. Однозначно рекомендую всем, кто хочет питаться правильно и не тратить часы на кухне!
Источник отзыва: Fonky, отзыв из Google

Мы с мужем довольны этой доставкой питания. Во-первых, довольно вкусно, по-домашнему, потому что чиа в каждом блюде уже достала (пользовались около 10 доставками и выбирали в этот раз очень придирчиво). Во-вторых, я заказываю доставку заранее, а не «час в час», поэтому когда начинаю есть — еда уже ждёт меня у двери 🥰...
Источник отзыва: Катерина, отзыв из Google

Впервые пользуюсь такими услугами и остался доволен. Меню разнообразное, вкусное. Нет желания дополнительно что-то перекусить. Выбирал Strong без перерывов на выходные. Эффект есть: после 14 дней питания вместе с тренировками -3 килограмма веса. Из минусов только мелочи: пару раз были перепутаны наклейки (обед с ужином), курьер один раз опоздал на 10 минут из отведённого окна (остальные разы вовремя). Рекомендую.
Источник отзыва: Дмитрий, отзыв из Google

Доставка рационов Киев - почему мы?

Мы на рынке с 2017 года. Это можно проверить на Google Картах

Нам доверилось более 2500 человек

Все блюда будут готовиться только ночью перед отправкой Вам

У нас современная кухня, отвечающая стандартам общепита. Продукты только из сертификатами

Более 650 блюд в меню без повторения в течение 4 недель. Все рационы расписаны по КБЖУ для идеального самочувствия и хорошего настроения

Рационы сбалансированы по КБЖУ под вашу цель — похудение, форма или набор массы.

Нам доверилось более 2500 человек

Все блюда будут готовиться только ночью перед отправкой Вам

Мы на рынке с 2017 года. Это можно проверить на Google Картах

Рационы сбалансированы по КБЖУ под вашу цель — похудение, форма или набор массы.

У нас современная кухня, отвечающая стандартам общепита. Продукты только из сертификатами

Хотите получить консультацию и доставку здорового питания на день в Киеве?

Тогда закажите 3 пробных дня со 15% скидкой и уже завтра утром вы получите свой сбалансированный рацион.

Хочу на завтра -15%

Как мы работаем?

Мы все приготовим

Мы бережно заботимся о качестве покупаемых продуктов и процессе приготовления блюд для Вас.

И доставим

Свежая продукция приедет к Вам удобно, безопасно упакованная в любом часовом интервале С 6:00 до 10:00 утра!

Выберите цель рациона

И длительность программы питания. Есть вопросы – менеджер Вам поможет

Наслаждайтесь

Теперь больше никаких некачественных продуктов в вашем рационе, а еще усталости и упреков совести! Теперь только яркие и полезные блюда!

Доставка правильного питания на неделю - готовим здоровую еду с любовью

Примеры наших блюд

Завтрак

231 ккал

Японский омлет Тамагояки

2й Завтрак

299 ккал

Овсяные творожные торты с кремом и ягодами

Обед

169 ккал

Котлетки по-турецки

Обед

122 ккал

Ароматный томатно-фасолевый суп

Полудник

110 ккал

Микс из орешков и сухофруктов

Полудник

319 ккал

Смузи с бананом и овсянкой

Ужин

156 ккал

Запеченная белая рыба с овощами

Ужин

221 ккал

Зеленый салат с чечевицей, фетой и рукколой

Ужин

125 ккал

Спаржевая фасоль с болгарским перцем и грибами

Фото наших блюд

Рацион 1600 ккал Easy4Busy — доставка правильного питания Киев

Рацион 2400 ккал Easy4Busy — сбалансированное питание с доставкой

Спринг-роллы с красной рыбой — ужин в рационе правильного питания Easy4Busy

Овощи гриль — гарнир в рационе питания Easy4Busy

Яйца Бенедикт — завтрак в программе правильного питания Easy4Busy

Сырные тарталетки с ягодами — десерт в сбалансированном меню Easy4Busy

Японский омлет со шпинатом и сыром — лёгкий завтрак Easy4Busy

Греческий салат с овощами и сыром фета — ланч в рационе Easy4Busy

Салат со свёклой, фетой и шпинатом — перекус в правильном питании Easy4Busy

Итальянские тефтели пельпети в томатном соусе — блюдо из рациона Easy4Busy, доставка еды Киев

Спаржевый салат с помидорами и апельсином — полезное блюдо здорового питания Easy4Busy

Грибной суп — первое блюдо из сбалансированного рациона Easy4Busy

Сухофрукты и орехи — полезный перекус в программе здорового питания Easy4Busy

Филе минтая на шпинатной подушке с овощами — ужин в рационе Easy4Busy

Овсяное ПП печенье с сухофруктами — полезный десерт Easy4Busy

Доставка рационов правильного питания в Киеве

Что входит в заказ — и что будет, если что-то пойдёт не по плану.

Ежедневно, 6:00–10:00По всему Киеву. Доставка уже включена в стоимость.

Окно — 1 часВыбираете удобное с шагом 30 минут: 6:00–7:00, 6:30–7:30, 7:00–8:00.

5 приёмов пищиС меню на день и КБЖУ по каждому блюду. Контейнеры промаркированы.

650+ блюдМеню от диетолога и шеф-повара. Рацион каждый день новый, без повторов.

Готовим ночьюПеред самой доставкой. Без заморозки и хранения.

Салаты каждый деньОт одного до трёх в день. Плюс ПП-десерты.

Замены и паузыДо 3 продуктов заменим бесплатно. Заморозок — без ограничений.

Крышка закрывается сноваКартон для микроволновки, греть без крышки. Хранить 0–5 °C.

→Не услышите звонокКурьер звонит и ждёт до 10 минут. Если выйдете на связь до 10:00 — отправим рацион такси за ваш счёт.

→Вас не будет домаОставим у двери, у консьержа или охраны — скажите об этом менеджеру при заказе.

→Уезжаете в командировкуСтавьте на паузу: заморозок без ограничений. Предупредите до 11:00 предыдущего дня.

→Нужно сменить адрес или времяПринимаем изменения до 17:00 накануне — дальше маршрут уже зафиксирован.

→Есть продукты, которые вам нельзяЗаменим до 3 продуктов бесплатно. Но при тяжёлой аллергии с риском анафилаксии заказ не принимаем.

→Не работает лифт, а вы выше 5-гоПешком курьер поднимется до 5-го этажа. Выше — договоримся с менеджером.

Мы пишем и то, чего не делаем. Потому что узнать о границах после оплаты — хуже, чем до неё. Остальные вопросы — в полном FAQ ниже.

Условия сотрудничества FAQ

Как работает доставка здорового питания по Киеву?

Когда нужно заказать правильное питание, чтобы получить его завтра?

Когда и как готовятся ваши рационы?

Где можно заказать доставку правильного питания?

Можно ли заказать рацион питания только на один день?

Что делать, если я не принял(а) доставку в выбранное время?

Можно ли изменить время доставки?

Можно ли оставить доставку питания у дверей или у консьержа?

Что входит в доставку рациона правильного питания?

Можно ли приостановить доставку здорового питания, если я уезжаю?

Сколько приёмов пищи в одном рационе?

Что делать, если у меня пищевая аллергия или непереносимость продуктов?

Можно ли заказать правильное питание в подарок?

Можно ли попросить оставить заказ там, где мне удобно?

А если в доме не работает лифт или отключили свет, вы доставляете выше 5-го этажа?

Форма для заказа

Хочу оформить заказ по телефону

Please leave this field empty.

Нужны пластиковые приборы?

Да

Нет

Получить 3 тест-дня? Скидка в день 15%!

Согласен с условиями сотрудничества

Мы доставляем рационы правильного питания бесплатно во все районы Киева.

доставка осуществляется каждый день
время доставка с 6.00 до 10.00 в выбранный часовой диапазон
рацион здорового питания будет доставлен на следующий день после заказа
заказ принимается до 11.00 на следующий день
отмена доставки осуществляется до 11.00 за день(сегодня отменили - завтра не доставляем)
компания не несет ответственности за качество блюд при нарушении условий хранения.

* если вы не успели до 11.00, заказ автоматически подтвержден и будет доставлен вам на следующий день по вашему адресу.

Доставка правильного питания Киев – легко, когда есть Easy4Busy

Каждое утро в Киеве тысячи людей просыпаются с одной мыслью: «Что приготовить на завтрак? А на обед? А ужин?». И если вы среди них – мы вас понимаем. Работа, встречи, спорт, семья – времени катастрофически не хватает, а питаться хочется правильно.

Устали думать о готовке? Easy4Busy – это доставка правильного питания в Киеве, которая решает эту проблему с 2017 года. Благодаря нам более 20 000 человек перестали тратить время у плиты.

Наш диетолог создал свыше 650 блюд на выбор. Нужно очистить организм? Закажите Детокс-рацион с доставкой в Киеве. Мечтаете о плавном похудении? Ваш вариант – Кето-диета 1400 ккал с доставкой в Киеве. Для тех, кто ведет активный образ жизни, идеально подойдет Кето-диета 1800 ккал с доставкой.

Это не просто доставка здорового питания, а настоящая свобода. Мы возвращаем вам минимум 2 часа в день, избавляя от покупок, готовки и мытья посуды. Всё готовится ночью на нашем производстве на ул. Василенка и утром приезжает к вам свежим – без заморозки и консервантов. Представьте: вы просыпаетесь, а весь ваш рацион уже готов. Так и работает доставка правильного питания от Easy4Busy.

Почему выбирают доставку рационов питания в Киеве от Easy4Busy

Наша миссия – создавать решения, а просто блюда. Мы построили систему, которая работает на ваш комфорт и здоровье круглосуточно. Доверяя нам доставку здорового питания в Киеве, вы получаете 100% гарантию качества – с момента, когда продукты поступают на нашу кухню, до щелчка открывающегося контейнера у вас дома.

Собственное производство и полный контроль качества

У нас нет подрядчиков – каждое блюдо готовят наши повара под контролем шеф-повара Елены. Мы работаем только с сертифицированными поставщиками – METRO и АШАН, имеем HACCP-регистрацию и строго следим за каждым этапом приготовления. Доставка сбалансированного питания возможна только тогда, когда ты знаешь происхождение каждого продукта и лично проверяешь его качество.

Наша кухня работает ночью. Да, именно ночью – пока город спит, наши повара нарезают свежие овощи, запекают мясо, готовят каши и супы. К утру все контейнеры упакованы, промаркированы. Уже готовые наборы забирают курьеры прямо с кухни, чтобы доставить их вам максимально свежими. Доставка готовой еды Киев от Easy4Busy – это всегда свежесть: вы получаете блюда, которые были приготовлены несколько часов назад, а не несколько дней.

Доставка рационов Киев – это забота о вашем времени

Современный ритм жизни не оставляет шансов на долгие кулинарные эксперименты. Доставка питания Киев от Easy4Busy решает эту проблему раз и навсегда. Вы выбираете программу, указываете адрес – и каждое утро (или в удобное вам время) курьер привозит полный дневной рацион. Бесплатно. По всем районам Киева, а также в Софиевскую и Петропавловскую Борщаговку.

Правильное питание с доставкой от нашей команды – это не жесткие рамки и не безвкусная «диетическая» еда. Это баланс. Диетолог Анастасия – за точный расчет КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Шеф-повар Елена – за то, чтобы это было вкусно. Наша кухня – за чистоту: без сахара, майонеза и фритюра. Только правильные ингредиенты и технологии.

Гибкость под ваш ритм жизни

Жизнь не должна вращаться вокруг плана питания – это план питания должен вращаться вокруг вашей жизни. Easy4Busy создал доставку рационов питания, которая уважает вашу свободу: переносите доставку, ставьте её на паузу или меняйте блюда – всё по вашим правилам. Мы подстраиваемся под вас, потому что верим: по-настоящему удобная доставка рациона питания приносит в жизнь легкость, а не новые обязательства.

Программы под любые цели

Мы понимаем: у каждого – свои задачи. Кто-то хочет сбросить лишний вес, кто-то мечтает набрать мышечную массу, а кто-то просто устал питаться бургерами и роллами из доставки – и хочет наконец есть нормально. Поэтому доставка здоровой еды в Киеве от Easy4Busy включает несколько направлений.

Готовое питание для похудения с доставкой: минус килограммы без голода

Если ваша цель – снижение веса, доставка питания для похудения Киев от Easy4Busy станет вашим главным помощником. Мы создали программы с разной калорийностью – от 800 до 1800 ккал в день. Есть варианты для плавного снижения веса и поддержания формы, а также программа с минимальной калорийностью (около 800 ккал) на несколько дней, чтобы «запустить» процесс похудения. Каждый рацион выстроен так, чтобы вы худели комфортно и стабильно: без мучительного голода, без срывов на ночной жор, без ощущения, что у вас совсем нет сил.

Доставка готовой еды для похудения – это когда вам не нужно считать калории, взвешивать порции и гуглить «сколько белка в куриной грудке». Мы уже все посчитали. Вы просто едите вкусную еду – и худеете. Наши клиенты в среднем теряют 3-5 кг в первый месяц, и 88% из них возвращаются к нам снова. Потому что это работает.

Готовое диетическое питание с доставкой: не ограничение, а образ жизни

Доставка диетического питания на дом – это не про пресные вареные овощи и скучную грудку. Это про разнообразие. В нашем меню свыше 650 блюд: супы, горячее, салаты, каши, смузи, даже десерты. Каждую неделю – новое меню, и даже если вы заказываете у нас три-четыре месяца подряд, блюда практически не повторяются. Вам не надоест, обещаем.

Доставка диетического питания в Киеве от Easy4Busy – это когда диета не ощущается как лишение. Вы едите пасту, запеканки, драники, чизкейки – но все это приготовлено так, чтобы вписываться в вашу норму калорий и не вредить фигуре. Никакого сахара, никакого жарения в масле – только польза и вкус.

Доставка здоровой еды: энергия на весь день

Даже если у вас нет цели похудеть, доставка здоровой еды нужна просто для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Многие наши клиенты приходят не ради диеты, а ради удобства и качества. Офисные работники, которые устали от бизнес-ланчей, молодые мамы, у которых нет времени стоять у плиты, спортсмены, которым нужен четкий баланс БЖУ – всем им подходит правильное питание с доставкой в Киеве от нашей команды.

Как работает доставка готовой еды от Easy4Busy

Никаких сложных инструкций – все предельно просто:

Вы выбираете программу на сайте (калорийность, количество приемов пищи, продолжительность).
Указываете адрес и удобное время доставки.
Каждое утро курьер привозит вам контейнеры с готовыми блюдами.

Доставка рациона Киев происходит с 6:00 до 10:00 утра. Контейнеры промаркированы – на каждом написано, что это (завтрак, обед, ужин, перекус) и сколько в нем калорий. Вы просто достаете нужный контейнер, разогреваете (или едите холодным, если это салат) – и все.

Кто стоит за Easy4Busy: команда, которой можно доверять

Доставка правильного питания в Киеве недорого возможна только тогда, когда у тебя есть стабильная команда профессионалов. Мы работаем с 2017 года, и наша команда практически не менялась с 2018-го. Это гарантия: вы получаете одинаково высокое качество каждый день, а не зависите от настроения новичков.

В Easy4Busy работает более 15 человек: повара, технолог, диетолог, менеджеры, курьеры, контент-отдел. Каждый – профессионал своего дела. Кирилл Кобылинский – наш сооснователь, идеолог бренда, спортсмен и основатель GastroChef. Ольга – сооснователь, автор контента, куратор коммуникаций и блогов. Анастасия – диетолог, которая балансирует все программы и считает КБЖУ. Елена – шеф-повар, которая контролирует качество и гастрономическую составляющую каждого блюда.

Мы не просто готовим еду – мы создаем систему, которая помогает людям жить лучше. И цифры это подтверждают: более 20 000 клиентов за 8 лет, средняя оценка 4,7 из 5, 88% клиентов возвращаются повторно. А в 2025 году Easy4Busy получил награду «Business of the Year» на Ukrainian Business Awards – признание того, что мы делаем свою работу честно и качественно.

Почему доставки правильного питания – это выбор умных людей

Современный мир требует эффективности. Вы не стираете белье руками, не ездите на работу пешком, не пишете письма от руки. Вы используете технологии, которые экономят время. Доставка здорового питания Киев – это такая же технология. Это не лень, это рациональность.

Посчитайте сами: поход в супермаркет – 1 час, готовка – 1,5 часа, мытье посуды – 30 минут. Итого 3 часа в день. Умножьте на 30 дней – это 90 часов в месяц. Почти 4 полных дня вы тратите только на то, чтобы поесть. Доставка питания для похудения или просто доставка рациона питания от Easy4Busy возвращает вам эти часы. И вы можете потратить их на спорт, семью, хобби, карьеру – на то, что действительно важно.

Что делает Easy4Busy лучшим выбором среди сервисов доставки здоровой еды

Доставки здорового питания в Киеве сейчас много. Но Easy4Busy выделяется на фоне конкурентов несколькими ключевыми факторами:

опыт: 8 лет на рынке, стабильная команда, более 20 000 довольных клиентов;
собственное производство: мы не перепродаем чужую еду, мы готовим сами;
свежесть: готовим ночью, доставляем утром – никакой заморозки;
гибкость: переносите дни, замораживайте программу, меняйте блюда;
качество: HACCP-регистрация, сертифицированные поставщики, контроль на каждом этапе;
разнообразие: 650+ блюд, новое меню каждую неделю.

Доставка рационов питания в Киеве от Easy4Busy – это не эксперимент, это проверенная система. Мы знаем, что работает, мы знаем, как готовить вкусно и полезно, мы знаем, как организовать логистику так, чтобы еда приезжала вовремя и в идеальном состоянии.

Здоровое питание – доставка, которая меняет жизнь

Наши клиенты часто говорят: «Easy4Busy – это не просто еда, это другой уровень жизни». И мы понимаем, что они имеют в виду. Когда у тебя нет стресса из-за завтрака, когда ты не думаешь «что на ужин», когда ты просто открываешь холодильник и знаешь, что там вкусная и полезная еда – жизнь становится проще. И появляется энергия на то, что действительно важно.

Правильное питание – доставка в Киеве, которая освобождает голову от бытовых вопросов. Это как нанять личного повара и диетолога, но без астрономических затрат. Мы делаем здоровое питание доступным, удобным и вкусным.

Начните с Easy4Busy уже сегодня

Не откладывайте заботу о себе на понедельник, на первое число или на момент «когда появится время». Доставка здоровой еды в Киеве от Easy4Busy может начаться уже завтра – оформите заказ на сайте сегодня, и утром курьер привезет ваш первый рацион.

Мы верим в простую вещь: здоровое питание – это не подвиг и не насилие над собой. Это привычка. Такая же, как чистить зубы или пить кофе по утрам. И наша задача – сделать эту привычку настолько комфортной, чтобы вы даже не замечали усилий. Попробуйте Easy4Busy – и вы поймете, что доставка готовой еды может быть не только удобной, но и честно вкусной. Мы готовим с заботой. Для вас.